ランニングと体重と食事

私は定期的に皇居ランをしているのだが、

いつも皇居ランの後に居酒屋へなだれ込んでしまい、

せっかく消費したカロリー以上の食事をしてしまう。

その結果、プラマイで考えると結局太っているという

由々しき事態を繰り返していた。


そんな状況を打破すべく、

その日は居酒屋ではなく、自然食バイキングへ向かった。

野菜ならいくら食べても太らないだろうと言う考えだ。



その店は銀座にあり、とてもオシャレで、

野菜・おかず共にとても美味しかった。

もぎたてのリーフ、生で食べれるナスやにがうり、

自家栽培のキノコ、野菜のダシで煮る鍋・・・

特に卵かけごはんとカレーが美味しかった。（あれ？炭水化物では・・・？）


結局、美味しすぎて腹がはちきれんばかりに大食いしてしまった。。。

まぁ、野菜だから大丈夫だろう。。。


翌日、明らかにお腹がもたれている。

そして恐らく昨日より太っている感がある。

お腹がパンパン・・・居酒屋以上なのでは・・・


いくら野菜と言えども、

食べすぎは良くないと言うことを思い知ったのであった。。。

コメント 3

あんまり太ったら、膝痛めるよ
by みさ (2013-09-04 08:25) 

お野菜だけなら、量の割にはカロリーは控えめになると思うんですが。。(*^^*)
調理法にもよりけりでしょうか⁇
炭水化物は控えめにしたほうがいいかもですね♪
by う (2013-09-04 21:59) 

みさ　さん
おっしゃる通り。

う　さん
新鮮な野菜だったので、エネルギーも多かった？のかも・・・
炭水化物を抑えてさらばぷよぷよ、理想のランニング体型を目指します。
by p-ting (2013-09-06 07:57)